Egyszerű Zöld Tara gyakorlat

Tára Anya gyakorlata mindenki számára elérhető. Ez a szádhana Tárát dicsőíti, és érdemeket, valamint pozitív karmát halmoz fel. Ez egy olyan gyakorlat, amelyet naponta is lehet végezni.

Rövid formában a felhalmozást szolgáló elölről történő megjelenítés, Marpa, a nagy fordító felajánlásaival és dicsőítésével.

A recitáció kezdete:

Usnisa Vidzsaja Namgyalma, aki a Buddha fejtetőjéből emelkedett ki, a Halál Urának elpusztítója.

A tiszteletreméltó Árja Tára, aki megszabadít a szamszára félelmeitől.

A Nagy Úr, minden család ura, Vadzsraszattva.

A három legfelsőbb istenség és a teljes gyülekezet előtt meghajolok, hódolatomat fejezem ki és felajánlásokat teszek.

Tárában, a Buddhában, a Dharmában és a Legfelsőbb Gyülekezetben veszek menedéket a megvilágosodás eléréséig.

Nagylelkűségem és egyéb cselekedeteim érdeme által érjem el a buddhaságot minden érző lény javára.

Előttem azonnal megjelenik egy ragyogó, zöld színű TAM szótag.

A szótag fényéből megjelenik előttem a tiszteletreméltó Tára az égben, Buddhák és Bódhiszattvák gyülekezetétől körülvéve.

Namo Guru Arya Taraye.
Namo Buddhaya.
Namo Dharmaya.
Namo Sanghaya.

Teljes tisztasággal leborulok a tiszteletreméltó Árja Tára, valamint a tíz irányban és a három időben tartózkodó valamennyi Buddha és Bódhiszattva előtt.

Valóságos és elképzelt virágokat, füstölőt, vajlámpásokat, illatokat, ételt, zenét és más felajánlásokat teszek.

Árja Tára gyülekezete, kérlek, fogadjátok el ezeket.

Megvallom minden vétkemet a kezdet nélküli időtől egészen mostanáig, amelyeket a zavaró érzelmek hatása alatt követtem el, beleértve a tíz nem erényes cselekedetet is.

Örvendezek mindazon érdemeknek, amelyeket a három időben a Hallgatók, az Egyedül Megvalósítók, a Bódhiszattvák, a hétköznapi lények és mások felhalmoztak.

Kérlek, forgasd a Dharma kerekét az érző lények szándékainak és mentális beállítottságának megfelelően.

Amíg a szamszára ki nem ürül, kérlek, ne lépj be a nirvánába, hanem tekints együttérzéssel az érző lényekre, akik a szenvedés óceánjában merülnek el.

Váljon minden általam felhalmozott érdem a megvilágosodás okává, minden érző lény javára.

Legyen minden lénynek boldogsága és a boldogság okai.

Legyenek szabadok a szenvedéstől és a szenvedés okaitól.

Soha ne legyenek elválasztva attól a fennkölt boldogságtól, amely mentes a szenvedéstől.

Nyugodjanak abban a nagy egykedvűségben, amely mentes a ragaszkodás és az elutasítás kettősségétől.

Így halmozzuk fel az érdem és a bölcsesség felhalmozását a leborulások, a felajánlások, a megvallás, valamint a kétféle bódhicsitta létrehozása által, amelyek az előkészítő gyakorlatok részei.

Most, miközben fenntartom Tára vizualizációját, recitálom a mantrát.

Recitálás közben azt látom, ahogy zöld fény árad ki a Tára szívében lévő TAM szótagból, és megáld minden érző lényt az egész világegyetemben.

Ezután a fény visszatér, és megáldja saját testemet, beszédemet és tudatomat.

Om Tare Tuttare Ture Svaha

Dicsőítésed és hozzád intézett könyörgéseink ereje által, bárhol is tartózkodjunk mi és mások, legyen a betegség, az akadályozó szellemek, a szegénység és a viszály lecsendesítve.

Virágzon a Dharma és minden kedvező dolog.

Buddhák, Bódhiszattvák és Szangha, kérlek, figyeljetek rám.

A hatalmas, kezdet nélküli szamszárából kiindulva én és minden lény gyakoroltuk a nagylelkűség és az erkölcsi fegyelem erényeit, és örvendeztünk ezen cselekedetek megnyilvánulásában.

Az így gyakorolt erény által, a szent nagylelkűség tudatával, váljanak a díszek és javak a gyakorlók közösségének tulajdonává.

Szüleink, tanítóink, mestereink és valamennyi érző lény javára érjük el a buddhaságot.

Az ebből az erényből fakadó érdem által nyerjük el mindazon tökéletességeket, mint a hosszú életet, az érdemet, a jólétet, a követőket és az erényes gyakorlást.

És minden akadály kivétel nélkül csillapodjon le.

Érjem el a megvilágosodást minden érző lény javára.

Ennek a bemutatónak az erényét minden érző lény javára ajánljuk fel.