Filmajánló: Thich Nhat Hanh Az elkötelezett buddhizmus úttörője és a mindfulness világhírű mestere

Thich Nhat Hanh (1926–2022) vietnámi zen mester, költő, békeaktivista és a modern mindfulness mozgalom egyik legismertebb alakja volt. Életét annak szentelte, hogy a Buddha tanításait ne csupán a kolostorok falai között, hanem a mindennapi életben is élő valósággá tegye.

Kilencéves korában látott először egy Buddha-ábrázolást, amely mély benyomást tett rá. Tizenhat évesen szerzetes lett a Tu Hieu pagodában, Huế városában. Fiatal szerzetesként nem elégedett meg a hagyományos vallási formákkal: úgy érezte, a buddhizmusnak választ kell adnia a világ szenvedésére, a háborúkra és az igazságtalanságokra is.

A vietnámi háború idején kidolgozta az "elkötelezett buddhizmus" (Engaged Buddhism) szemléletét. Tanítása szerint a meditáció nem menekülés a világtól, hanem annak eszköze, hogy tiszta tudattal és együttérzéssel cselekedjünk. Miközben bombák hullottak Vietnámra, szerzetesek és önkéntesek ezreit szervezte segítő munkára, falvak újjáépítésére, árvák gondozására és a béke előmozdítására.

1966-ban megalapította a Kölcsönös Létezés Rendjét (Order of Interbeing), amely a buddhista gyakorlást a társadalmi felelősségvállalással kapcsolta össze. Ugyanebben az évben az Egyesült Államokba utazott, hogy a béke érdekében szólaljon fel. Barátságot kötött Martin Luther King Jr.-ral, aki később Nobel-békedíjra jelölte.

Békeüzenete miatt hosszú évekre száműzetésbe kényszerült. Franciaországban alapította meg a világhírű Plum Village (Szilvafalu) gyakorlóközpontot, amely a nyugati buddhizmus egyik legfontosabb központjává vált. Innen indult el világhódító útjára az éber jelenlét, vagyis a mindfulness gyakorlata, amely ma már emberek millióinak életét segíti.

Thich Nhat Hanh tanításainak középpontjában a tudatos légzés, a sétáló meditáció, az együttérző kommunikáció és a "kölcsönös létezés" felismerése állt. Arra emlékeztetett, hogy minden összefügg mindennel, és hogy a béke nem egy távoli cél, hanem valami, amit a jelen pillanatban kell megteremtenünk.

Több mint száz könyvet írt, amelyeket a világ számos nyelvére lefordítottak. Tanításai ma is élnek szerzetesi közösségeiben, könyveiben és azok szívében, akik megtanulták tőle, hogy a tudatos jelenlét nem csupán meditációs gyakorlat, hanem egy teljes életmód.

Egyik legismertebb mondása:

"Nincs út a békéhez. A béke maga az út."